Jogo Responsável

Com as casas de apostas online a crescerem de forma rápida, surge também a necessidade de promover uma experiência de jogo responsável, equilibrada e divertida.

As apostas desportivas e os jogos de casino devem ser uma fonte de diversão e não um problema. Infelizmente, fenómenos como a obsessão e o vício do jogo são bastante reais e fazem parte da vida de muitos jogadores.

O jogo responsável requer consciência e equilíbrio. Neste artigo, destacamos alguns hábitos e práticas que pode seguir, quais as medidas que os casinos online aplicam nos seus sites e ainda como identificar e resolver um problema relacionado com o vício de jogo.

Joga Com Responsabilidade

O Que É o Jogo Responsável?

O jogo responsável é atualmente um tema relevante em todos os países em que existe regulamentação sobre casas de apostas.

Por definição, o jogo responsável é aquele que é praticado de forma consciente. O apostador não deve permitir que esta atividade tenha um impacto negativo na sua vida pessoal, familiar e profissional.

Isto significa que quem aposta online deve ter sempre o controlo racional das suas ações, por forma a evitar que elas se tornem prejudiciais.

Hábitos e Práticas de Jogo Seguro

Existem vários hábitos e práticas que podem e devem ser implementadas quando se aposta online. Sempre que fizer login para jogar, deve garantir que segue estas indicações:

O jogo online não deve ser encarado como uma forma de obtenção de rendimentos regulares ou extras
Compreender que jogar em casinos é uma forma de entretenimento e que isso tem um custo associado
Apostar apenas um valor que possa perder e que não afete, negativamente, o seu equilíbrio financeiro
Não jogar muitas horas seguidas. Por norma, é recomendado não ultrapassar as 2 horas de jogo por sessão
Não continuar a jogar com a ideia de só parar quando recuperar o valor perdido
Ter sempre a noção do valor apostado, ganho e perdido
Não consumir bebidas alcoólicas ou estupefacientes enquanto aposta
Definir um valor máximo a apostar em cada dia, semana e/ou mês
Não jogar se estiver deprimido

Ao colocar em prática estas recomendações, estará a seguir um estilo de jogo seguro e conseguirá usufruir mais da sua experiência.

Medidas de Jogo Responsável Aplicadas pelos Casinos

Os casinos nacionais são obrigados a adotar um conjunto de medidas que promovem o jogo seguro. Esta regra resulta num conjunto de funcionalidades que as casas de apostas têm que implementar, por forma a que cada jogador possa:

Verificar o histórico de tempo jogado, valor apostado, ganho e perdido
Definir limites de valor a depositar e a apostar num determinado período de tempo
Solicitar um período de pausa que pode ser de apenas 24 horas, uma semana ou 1 mês, em que o acesso aos jogos do casino em causa estará bloqueado
Solicitar a auto-exclusão temporária ou definitiva daquela plataforma

Adicionalmente, cada utilizador pode também solicitar a auto-exclusão temporária ou definitiva através do site da SRIJ. Este pedido terá efeito em todos os casinos online nacionais. Por outras palavras, o jogador deixa de poder jogar online nas plataformas legalizadas.

Como Identificar Problemas de Vício no Jogo?

Por vezes, mesmo conhecendo-se as medidas que devem ser adotadas, existe dificuldade em cumpri-las. Por esse motivo é importante conhecer alguns sinais de alarme que podem indicar o início de um problema de vício de jogo. Estes são alguns dos indicadores:

Sentir-se ansioso para fazer a próxima aposta
Ter dificuldade em decidir quando deve parar de apostar
Pensar constantemente no jogo online
Apostar para se sentir bem e/ou mais calmo
Apostar com o objetivo de recuperar perdas anteriores
Esconder dos familiares e amigos que aposta em casinos online

Como Resolver Problemas de Vício no Jogo?

Se identificou alguns dos sinais de alarme mencionados anteriormente, então é importante reconhecer que pode estar a atravessar um problema de vício de jogo. O reconhecimento de que está perante um problema é o primeiro passo.

Depois, é necessário atuar, no sentido de combater o vício. Em seguida, apresentamos algumas medidas que podem contribuir para um jogo mais controlado.

Usar as Limitações dos Casinos

Esta é uma boa ferramenta que os casinos online disponibilizam no âmbito do jogo responsável.

Dentro de cada plataforma, é possível estabelecer limites e condicionar o seu acesso aos jogos de casino a algumas horas semanais ou, se preferir, jogar apenas em alguns dias pré-estabelecidos da semana. Também pode limitar o valor a depositar ou a apostar, em cada dia, semana ou mês.

Use um Temporizador para Controlar o Tempo de Jogo

Se sente que se deixa levar pelo jogo e acaba por apostar durante demasiado tempo, pode usar um temporizador definido para tocar quando tiverem passado 2 horas (ou outro período). Assim, saberá exatamente quando deve parar.

Caso não tenha um relógio à mão, pode utilizar o temporizador do seu smartphone, ou até aceder a um site que tenha essa função.

Fale com os Familiares, Amigos ou um Profissional

Falar sobre um problema de possível vício de jogo com os familiares, amigos ou um profissional é meio caminho para o resolver. Desta forma, terá o apoio de outras pessoas e isso poderá ter um impacto positivo.

Canais e Plataformas de Ajuda

Atualmente, existem alguns canais e plataformas de ajuda às quais pode recorrer sempre que sentir que o jogo online está a começar a representar um risco de vício.

SICAD – Linha Vida

Linha de apoio telefónico que se dedica ao aconselhamento psicológico anónimo totalmente gratuito e que se dedica aos comportamentos aditivos e dependências, incluindo o vício de jogo.

Site: https://www.sicad.pt/

Tel.: 1414, disponível das 10 às 18h dos dias úteis

E-mail: 1414@sicad.min-saude.pt, disponível 24 horas

SOS Jogadores

Entidade associada à plataforma “Jogo Responsável” e tem como objetivo ajudar na identificação de problemas relacionados com o vício de jogo e encaminhar para outras entidades que podem ajudar a promover um tratamento.

Site: https://jogoresponsavel.pt

Tel.: 211332775 / 911884125

E-mail: geral@jogoresponsavel.pt

Jogadores Anónimos

Grupo de interajuda com polos em Lisboa, Porto e Carcavelos que pode ser uma rede de apoio importante.

Site: https://www.jogadoresanonimos.com.pt/

Tel.: 919449917

E-mail: janonimos@hotmail.com

Instituto de Apoio ao Jogador (IAJ)

Onde poderá receber aconselhamento de uma equipa multidisciplinar e especializada no vício do jogo.

Site: https://www.iaj.pt

FAQ’s: Perguntas Frequentes

1. O que é o jogo responsável?

O jogo responsável é uma metodologia que permite que os jogadores se divirtam com as suas apostas, sem que isso tenha qualquer tipo de impacto negativo nas suas vidas.

2. Apostar online pode levar ao vício no jogo?

Sim, se não seguir as recomendações de jogo responsável pode incorrer numa situação de vício.

3. Como perceber que estou a ficar viciado no jogo?

Existem vários sinais que podem ajudar a perceber se está a ficar viciado no jogo, nomeadamente o pensamento e necessidade constante de apostar e uma sensação desagradável quando para de jogar.

4. O que fazer se sentir que estou a ficar viciado no jogo?

Nesse caso é aconselhado usar os parâmetros de auto-exclusão dos casinos online e procurar ajuda junto das entidades especializadas em vício do jogo.

5. Quais as entidades que podem ajudar em caso de vício do jogo?

Atualmente existem várias entidades que podem ajudar. Em Portugal destaca-se a Linha Vida, SOS Jogadores, Jogadores Anónimos e Instituto de Apoio ao Jogador (IAJ).